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第11章 养伤和训练
吕虎正想着，突然就看到赵医师端着一碗热气腾腾的药进来了。
赵医师把药碗往吕虎手中一塞，示意他赶紧喝。
吕虎也不嫌烫，咕咚咕咚的就灌了下去。
味道辛腥苦辣，比前世喝的中药还要难喝。
但这药一入腹中，顿时，就被胃部快速消化，一股远比食物庞大的热流就从胃部冲了出来，四散到吕虎四肢，内脏，快速滋养着他的肉身。
而吕虎正巧脑中的光幕还未关闭。
就眼看着神通的进度，一个跳跃，直接就变为了百分之二十五！
一碗就足足加了百分之五的进度！
“老先生，这药都是什么熬得呀？”
“废什么话，喝了就是，保你病好！”
赵医师瞪了吕虎一眼，又给他检查了一遍伤势，检查之时，却开口道：“滋阳补血，固本培元，养正化淤！”
吕虎一听，就知道这时赵医师给自己的解释。
“原来我这服食神通，不但能通过食物提升进度，就连喝药也可以，一碗药就能提升百分之五，那我这多喝几碗，岂不是神通很快就能达到百分之百了？还有那气血丹，吞服之后，不知会加上多少？”
吕虎心头一震，就热切的对赵医师道：“老先生，您给我开了几副药啊？”
“这一碗之后，还有三碗，后面送饭的时候，会给你来带的。”
“老先生，我身子虚的紧，您再给我多开五碗吧！”
“哼！你这是质疑老夫的医术吗？我说三碗好，就一定三碗好！”
老头一生气，连带着为吕虎检查伤势的手，都重了几份，疼的吕虎脸上一阵抽搐，但他也不敢动怒，陪笑道。
“不是质疑您老的医术，唉，实话给您说，我的伙食寡淡的很，只有一碗米饭，完全吃不饱，就想着用您老的药补补身子，您行个方便？”
“伱以为你这药是什么大路货？都是库房里面上好的药材，就你这一碗，就作价二两银子，岂是你想要多少就能要多少的？”
老头面色不悦，检查完毕之后，转身就出去。
在外面有一个黑衣人正在等候。
老头对着黑衣人道：“体内淤血没有排干净，吸收不好，再多加一碗药！”
吕虎在里面听到老头的话，心中一暖，“这老头倒是一个面冷心热的性子，还真是有几分医者慈悲之心，虽然只是多了一碗，但也是好的！”
一碗药下腹之后，吕虎就觉得浑身暖洋洋的，通体舒泰，热流持续的时间也远比食物带来的要持久许多。
等到全部消化完毕后，他行动起来，只要不猛然发力，已经不会有疼痛之感。
正巧，时间也终于到了李哑巴放饭的时候。
李哑巴特殊关照吕虎，直接把饭打在了他房内，几个大海碗打的满满当当，尤其是第一碗，上面竟然破天荒的多了两片肥肉。
“死斗场的地位待遇都和胜利的场次有关，这此我连赢两场，不但有了修炼武学的资格，就是连伙食都变好了！”
吕虎一阵感慨。
赶紧过去开饭，吃饭对吕虎来说，可是头等大事。
等把饭吃完，吸收结束，一次就得的两点神通进度。
“只要我赢的越多，伙食越好，获得的神通进度的速度也就越快，等到神通百分百，应该还有更大的好处等着我，让我变得更强！”
吕虎已经建立出正向循环，这种循环一旦建立起来，他的实力就会和滚雪球一样，越滚越大。
离自己摆脱奴隶身份的时间也会越快。
毕竟，他一个穿越者，怎么可能总是当一个奴隶，生死受人摆布！
吕虎眼中冒出一道寒光，看向窗外。
“快了，快了！那一天，很快就会来了！”
进食之后的吕虎，伤势的恢复速度再次加快，他感觉，根本不需要老头说的三碗药，只要再喝一碗，自己就能完全恢复。
那时候，多出来的两碗，就可以当做补药，完全进补自己的身体！
为了让自己身体充分恢复，吕虎直接躺在床上开始睡觉。
等到下午，就是李哑巴为自己把药送来，吕虎还是喝药，吃饭，睡觉。
一直到第二天，喝完药，吃完饭之后。
吕虎的伤势已经奇迹般的完全恢复！
他感受了一下自己的身体，一握拳，手臂大筋暴起，浑身上下都充斥着力量。
“怎么感觉比受伤之前的力量还有增强？”
他欣喜的发现自己的实力增长，估摸着，要是再对上王二，就不会再想之前那般麻烦了，完全能够凭借力量，在照面的几拳之中，将其打翻在地，轻易将其锤杀！
也当然，对上牛彪，还是不够看，但他现在不是还没有习练武功的嘛。
等到自己练了武，不可能会弱于牛彪。
只是那李教头，在问了自己的修武意向后就离开了，也不知道何时会传授自己武功。
“可能是等我伤势全部恢复了吧！”他心中想着。
现在既然已经身体无碍，那训练的计划就要继续了，在修行武功之前，提升自己的身体素质，总是不会错的。
“之前的死斗，也同时暴露了我的缺点，那就是体力还远远不够，在战斗中，呼吸加速，肾上腺飙升，对体力的消耗远比我想的大的多。
我此前的训练都是针对力量，没有针对心肺功能，现在就要补上了！”
前世的知识告诉吕虎，心肺功能训练可以提升耐力。
在拳击手的训练中尤为重要。
他之前因为底子太弱，力量太差，增加力量对他的性价比最高。
毕竟一力降十会的道理他还是知道的。
现在有了余力，就能补一补自己的短板了。
心肺训练能让他在死斗之中拥有超强的爆发力。
而这个训练是最简单，那就是利用各种长短跑以及有氧运动，不断的挑战自己的耐力的极限。
在牢房中的吕虎自然不可能跑步，但他依然有办法。
那就是波比跳！
波比跳是前世，一位叫做波比的运动博士，针对士兵的体能训练，而设计出来的动作。
比起单纯的俯卧撑，深蹲，波比跳练得地方就多得多，也累得多。
因此，波比跳是很好的全身性锻炼动作。
方法也很简单，做完一个俯卧撑之后，迅速站立起跳，舒展全身。
一个优秀的士兵，一分钟能做四十个。
吕虎也能借此来测试一下，自己现在的身体素质，能够达到什么强度。
他自己在心中默数，计算时间。
尽管他用了全力，一分钟之内，也只是做了三十二个，没有达到优秀士兵的标准。
这让他还有点不满意。
但吕虎还是急于求成了，要知道，前世的士兵是有着充分的营养，和规律科学的训练。
二者结合后，还需要一定的训练时间才达到的。
而他从正式开始训练，到现在，也不过是区区六七天的时间。
能达到这个水平，已经充分体现出服食神通的强大。
他给自己设立一分钟四十五个波比跳的目标。
随即就开始沉浸到疯狂的训练当中。
训练中的他，这才终于有了几分疯虎的味道。
为了避免暴露自己的伤势提前恢复。
在李哑巴送饭之前，吕虎就转换为修炼瑜伽。
伤势完全恢复之后，再去喝药，药效就全部化为滋养他身体的补药。
再加上每餐多出来的两片肥肉，让吕虎的训练进度比之前的要快上许多。
每一日都有新的突破，实力不断增长。
等到把全部的药喝完，吕虎的神通进度，已然达到了百分之四十八！
百分之百的进度也已经遥遥在望！
而一分钟的波比跳成绩，他也早就突破了自己的目标，现在是一分钟四十五个！
把药喝完之后，吕虎就没有了顾忌，开始全力训练起来，而和他想的一样，传授他武功的日子也如期而至。
(本章完)
赵医师把药碗往吕虎手中一塞，示意他赶紧喝。
吕虎也不嫌烫，咕咚咕咚的就灌了下去。
味道辛腥苦辣，比前世喝的中药还要难喝。
但这药一入腹中，顿时，就被胃部快速消化，一股远比食物庞大的热流就从胃部冲了出来，四散到吕虎四肢，内脏，快速滋养着他的肉身。
而吕虎正巧脑中的光幕还未关闭。
就眼看着神通的进度，一个跳跃，直接就变为了百分之二十五！
一碗就足足加了百分之五的进度！
“老先生，这药都是什么熬得呀？”
“废什么话，喝了就是，保你病好！”
赵医师瞪了吕虎一眼，又给他检查了一遍伤势，检查之时，却开口道：“滋阳补血，固本培元，养正化淤！”
吕虎一听，就知道这时赵医师给自己的解释。
“原来我这服食神通，不但能通过食物提升进度，就连喝药也可以，一碗药就能提升百分之五，那我这多喝几碗，岂不是神通很快就能达到百分之百了？还有那气血丹，吞服之后，不知会加上多少？”
吕虎心头一震，就热切的对赵医师道：“老先生，您给我开了几副药啊？”
“这一碗之后，还有三碗，后面送饭的时候，会给你来带的。”
“老先生，我身子虚的紧，您再给我多开五碗吧！”
“哼！你这是质疑老夫的医术吗？我说三碗好，就一定三碗好！”
老头一生气，连带着为吕虎检查伤势的手，都重了几份，疼的吕虎脸上一阵抽搐，但他也不敢动怒，陪笑道。
“不是质疑您老的医术，唉，实话给您说，我的伙食寡淡的很，只有一碗米饭，完全吃不饱，就想着用您老的药补补身子，您行个方便？”
“伱以为你这药是什么大路货？都是库房里面上好的药材，就你这一碗，就作价二两银子，岂是你想要多少就能要多少的？”
老头面色不悦，检查完毕之后，转身就出去。
在外面有一个黑衣人正在等候。
老头对着黑衣人道：“体内淤血没有排干净，吸收不好，再多加一碗药！”
吕虎在里面听到老头的话，心中一暖，“这老头倒是一个面冷心热的性子，还真是有几分医者慈悲之心，虽然只是多了一碗，但也是好的！”
一碗药下腹之后，吕虎就觉得浑身暖洋洋的，通体舒泰，热流持续的时间也远比食物带来的要持久许多。
等到全部消化完毕后，他行动起来，只要不猛然发力，已经不会有疼痛之感。
正巧，时间也终于到了李哑巴放饭的时候。
李哑巴特殊关照吕虎，直接把饭打在了他房内，几个大海碗打的满满当当，尤其是第一碗，上面竟然破天荒的多了两片肥肉。
“死斗场的地位待遇都和胜利的场次有关，这此我连赢两场，不但有了修炼武学的资格，就是连伙食都变好了！”
吕虎一阵感慨。
赶紧过去开饭，吃饭对吕虎来说，可是头等大事。
等把饭吃完，吸收结束，一次就得的两点神通进度。
“只要我赢的越多，伙食越好，获得的神通进度的速度也就越快，等到神通百分百，应该还有更大的好处等着我，让我变得更强！”
吕虎已经建立出正向循环，这种循环一旦建立起来，他的实力就会和滚雪球一样，越滚越大。
离自己摆脱奴隶身份的时间也会越快。
毕竟，他一个穿越者，怎么可能总是当一个奴隶，生死受人摆布！
吕虎眼中冒出一道寒光，看向窗外。
“快了，快了！那一天，很快就会来了！”
进食之后的吕虎，伤势的恢复速度再次加快，他感觉，根本不需要老头说的三碗药，只要再喝一碗，自己就能完全恢复。
那时候，多出来的两碗，就可以当做补药，完全进补自己的身体！
为了让自己身体充分恢复，吕虎直接躺在床上开始睡觉。
等到下午，就是李哑巴为自己把药送来，吕虎还是喝药，吃饭，睡觉。
一直到第二天，喝完药，吃完饭之后。
吕虎的伤势已经奇迹般的完全恢复！
他感受了一下自己的身体，一握拳，手臂大筋暴起，浑身上下都充斥着力量。
“怎么感觉比受伤之前的力量还有增强？”
他欣喜的发现自己的实力增长，估摸着，要是再对上王二，就不会再想之前那般麻烦了，完全能够凭借力量，在照面的几拳之中，将其打翻在地，轻易将其锤杀！
也当然，对上牛彪，还是不够看，但他现在不是还没有习练武功的嘛。
等到自己练了武，不可能会弱于牛彪。
只是那李教头，在问了自己的修武意向后就离开了，也不知道何时会传授自己武功。
“可能是等我伤势全部恢复了吧！”他心中想着。
现在既然已经身体无碍，那训练的计划就要继续了，在修行武功之前，提升自己的身体素质，总是不会错的。
“之前的死斗，也同时暴露了我的缺点，那就是体力还远远不够，在战斗中，呼吸加速，肾上腺飙升，对体力的消耗远比我想的大的多。
我此前的训练都是针对力量，没有针对心肺功能，现在就要补上了！”
前世的知识告诉吕虎，心肺功能训练可以提升耐力。
在拳击手的训练中尤为重要。
他之前因为底子太弱，力量太差，增加力量对他的性价比最高。
毕竟一力降十会的道理他还是知道的。
现在有了余力，就能补一补自己的短板了。
心肺训练能让他在死斗之中拥有超强的爆发力。
而这个训练是最简单，那就是利用各种长短跑以及有氧运动，不断的挑战自己的耐力的极限。
在牢房中的吕虎自然不可能跑步，但他依然有办法。
那就是波比跳！
波比跳是前世，一位叫做波比的运动博士，针对士兵的体能训练，而设计出来的动作。
比起单纯的俯卧撑，深蹲，波比跳练得地方就多得多，也累得多。
因此，波比跳是很好的全身性锻炼动作。
方法也很简单，做完一个俯卧撑之后，迅速站立起跳，舒展全身。
一个优秀的士兵，一分钟能做四十个。
吕虎也能借此来测试一下，自己现在的身体素质，能够达到什么强度。
他自己在心中默数，计算时间。
尽管他用了全力，一分钟之内，也只是做了三十二个，没有达到优秀士兵的标准。
这让他还有点不满意。
但吕虎还是急于求成了，要知道，前世的士兵是有着充分的营养，和规律科学的训练。
二者结合后，还需要一定的训练时间才达到的。
而他从正式开始训练，到现在，也不过是区区六七天的时间。
能达到这个水平，已经充分体现出服食神通的强大。
他给自己设立一分钟四十五个波比跳的目标。
随即就开始沉浸到疯狂的训练当中。
训练中的他，这才终于有了几分疯虎的味道。
为了避免暴露自己的伤势提前恢复。
在李哑巴送饭之前，吕虎就转换为修炼瑜伽。
伤势完全恢复之后，再去喝药，药效就全部化为滋养他身体的补药。
再加上每餐多出来的两片肥肉，让吕虎的训练进度比之前的要快上许多。
每一日都有新的突破，实力不断增长。
等到把全部的药喝完，吕虎的神通进度，已然达到了百分之四十八！
百分之百的进度也已经遥遥在望！
而一分钟的波比跳成绩，他也早就突破了自己的目标，现在是一分钟四十五个！
把药喝完之后，吕虎就没有了顾忌，开始全力训练起来，而和他想的一样，传授他武功的日子也如期而至。
(本章完)
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