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第 157 章
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
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芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
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芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
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【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
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西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
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盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
芝士焗饭
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
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准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
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芝士焗饭
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芝士焗饭
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芝士焗饭
成品图。
芝士焗饭
【小贴士】
烤的时间要根据自家烤箱性能来定，芝士烤化、表面微微有点锅巴即可。
（以下非正文，=）
芝士焗饭的做法：
【主料】
米饭一大碗、青豆150克、牛肉100克、西红柿一个、马苏里拉奶酪100克
【配料】
洋葱半个、红柿子椒一块
【调料】
盐适量、淀粉适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱适量、意大利香草风味香料少许
制作步骤
准备好原材料。
青豆入锅煮熟。
西红柿、红柿子椒、洋葱都切成丁
芝士焗饭
牛肉切成丁，加入少许生抽、淀粉、黑胡椒粉，抓匀。
芝士焗饭
锅烧热加入适量油，将牛肉丁炒熟待用。
牛肉丁盛出后，直接用锅里剩下的一点点油炒西红柿，加入番茄酱一起翻炒。
芝士焗饭
加入洋葱、柿子椒、青豆、盐、少许香草风味香料，翻炒均匀。
芝士焗饭
加入米饭、牛肉丁，充分翻炒均匀。
盛入可以进烤箱的容器里，表面撒上马苏里拉奶酪。
放入预热好的烤箱中层，上下火，180度，十分钟左右。
表面微微有点锅巴即可。表面微微有点锅巴即可即可即可即可即可即可
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